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Gesundes Abnehmen - mein Königsweg!

Naturkosmetik TestHallo und herzlich willkommen auf meiner Seite! Ich möchte Ihnen hier meinen Weg aufzeigen und Ihnen mit meiner Art und Weise ein wenig Kraft mit auf den weiteren Weg geben. Abnehmen ist reine Kopfsache! Setzen Sie sich ein Ziel zum Abnehmen und speichern es in Ihrem Kopf. Der feste Glaube an den Erfolg und das stetige vor Augen halten des Ziels sind hierbei der Kern. Schieben Sie das Abnehmen nicht auf die lange Bank.

Abnehmen beginnt im Kopf. Das haben wir alle schon einmal gehört und es stimmt auch! Als Kind dicker Eltern habe ich mich mein Leben lang mit dem Thema Abnehmen und schlank bleiben beschäftigt und  möchte aus meinem reichen Erfahrungsschatz berichten. Mir war immer wichtig, das Abnehmen und die Gesundheit zu vereinbaren. Ich möchte Ihnen Mut machen, denn es ist Himmel und Hölle zugleich. Himmel wenn man es geschafft hat und Hölle, wenn man mal wieder ein schlechtes Gewissen hat, weil es wieder einen Rückfall gab und das Ziel: nämlich Abnehmen, gefährdet scheint. Ich habe es geschafft und sie können das auch! Einer der wichtigsten Tipps zum erfolgreichen Abnehmen: Wenn man sein Übergewicht reduzieren will, muss man sich gut fühlen. Die Psyche spielt beim Abnehmen eine ganz große Rolle, das wird oft unterschätzt. Vor allem dann, wenn der Erfolg anhalten soll und das Ganze nicht im JoJo-Effekt mit noch mehr Pfunden enden soll.

Brigitte Diät Coach

Der BRIGITTE Diät-Coach

Der Diät-Coach ist sehr erfolgreich zum Einstieg in die gesunde Ernährungsumstellung. Vor dem Beginn des Coachings werden die gesamten persönlichen Daten abgefragt, die selbstverständlich gut geschützt sind, gegen fremde Zugriffe. weiterlesen »


xx-Well Diät Coach

xx-well Diät Coach

Im persönlichen Bereich finden alle Teilnehmer ihren eigenen Rezeptplan, der exakt auf Ihre eigenen Vorlieben zugeschnittene Mahlzeiten vorschlägt. Ebenso stellt der xx-well Diätcoach einen eigens für Sie zugeschnittenen Trainingsplan zur Verfügung. weiterlesen »


Gesundes Abnehmen Nachrichten

Ist das Abnehmen mit Eiweiß-Shakes wirklich möglich?

Bei kaum einem Thema halten Mythen sich so hartnäckig wie beim Abnehmen. Völlig verrückte und zum Teil auch plausible Regeln sollen die Pfunde schneller schmelzen lassen und auch Eiweiß-Shakes sollen den Abnehmprozess unterstützen. Ob ... weiterlesen »


Gesundes Abnehmen Nachrichten

Aus diesen Gründen misslingt eine Diät häufig

Eine Diät ist, entgegen vieler Versprechungen in Werbekampagnen und dergleichen, häufig eine längerfristige Angelegenheit. Dazu bedarf es verständlicherweise Zeit und Geduld, aber auch die Ausdauer und dahingehend die Motivation, die Sa... weiterlesen »


Gesundes Abnehmen Nachrichten

Gesundheitlichen Folgen eines zu hohen Cholesterinspiegels

Mit einem zu hohen Cholesterinspiegel ist eine erhöhte Menge an schädlichem LDL-Cholesterin gemeint. Sollte dieser Spiegel über 160 mg/dl Blut oder der Gesamtspiegel - LDL und HDL gemeinsam - über 230 mg/dl steigen, drohen ernste Gefahr... weiterlesen »


Gesundes Abnehmen Nachrichten

Leidenschaft trifft auf Fitness: Golf spielen für die Gesundheit

Dass regelmäßiges Sporttreiben dabei hilft, ein langes und gesundes Leben zu führen, ist kein Geheimnis. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, ihren inneren Schweinehund zu überwinden. Es gibt jedoch eine Sportart, die für jederman... weiterlesen »


Gesundes Abnehmen Nachrichten

Schnell abnehmen mit diesen Tricks kein Problem

Jedes mal, wenn die Sommermonate bevorstehen, stellen viele Männer und Frauen auf einmal fest, dass sie doch über mehr Pfunde auf den Hüften verfügen, als es ihnen lieb wäre und dass der Gang zum Strand doch nicht mit dem Selbstbewusst... weiterlesen »


Ernährungsumstellung - Abnehmen beginnt im Kopf
Natürlich kann man zum Abnehmen viele verschiedene Diäten  oder eine Kur machen, dafür gibt es viele schlaue Bücher, Diätrezepte und Diätpläne. Anfangs vielleicht noch unter Zuhilfenahme von Ernährungsplänen oder vielleicht auch einer Ernährungsberatung. Abnehmen sollte immer unter dem Aspekt gesunde Ernährung durchgeführt werden, denn die Gesundheit ist unser wertvollstes Gut. Abnehmen und gesunde Ernährung das passt prima zusammen. Abnehmen ist auch möglich, mit viel Salat und Obst. Vitamine und Kohlenhydrate sind nicht nur wichtig zum Abnehmen, sondern auch für die Verdauung und den Stoffwechsel.  Fette und Zucker sollten gemieden oder reduziert werden.

Vom schnell Abnehmen halte ich nicht viel
Es sei denn das Ziel ist danach auch eine sinnvolle Ernährungsumstellung. Auch von künstlichen Vitaminen oder Verdauungshilfen sollte man sich nicht verleiten lassen, das schadet der Gesundheit und hilft auf Dauer überhaupt nicht. Überhaupt ist es gerade beim Abnehmen auch wichtig auf eine gute Fitness zu achten und damit ganz nebenbei, sozusagen als Bonus eine gute Fettverbrennung zu erreichen. Regelmäßige Bewegung, sie muss ja nicht gleich in Leistungssport ausarten, das ist nicht nur gut zum Abnehmen, sondern vor allem auch für die Gesundheit.

Vor allem vergessen Sie nicht sich für erreichte Ziele beim Abnehmen auch zu belohnen. Das darf zwischendurch ruhig auch mal ein Stück Lieblingstorte sein. Ich lege auch immer wieder mal einen festen Verwöhntag ein, an dem ich alle guten Vorsätze einfach vergesse, weder an Abnehmen noch an Gesundheit denke und einfach mal die Seele baumeln lasse, das ist schließlich auch wichtig.

Ich wünsche Ihnen, Gesundheit, ein Leben mit viel Fröhlichkeit und drücke Ihnen die Daumen, dass Sie Ihr eigenes Ziel beim Abnehmen erreichen und das Ergebnis auch halten!

Abnehmen-Gesundheit.de

Aktuelles

Aktuelles auf Abnehmen-Gesundheit.de

Wir bieten Ihnen aktuelle Infos aus den Bereichen Abnehmen, Gesundheit, Naturkosmetik sowie die Naturkosmetik Hersteller. weiterlesen »

Gesundes Abnehmen

Mein Königsweg

Ihr Weg zum erfolgreichen Abnehmen. Das aktuelle E-Book von Angelika Schmid.


MEIN KÖNIGSWEG!

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Angelika Schmid - Teamleiterin

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Mein Königsweg - Angelika Schmid
Mein Königsweg ist eigentlich kein Abnehmen in dem Sinne, sondern die Anleitung sein Gewicht ein Leben lang zu halten. Als Kind dicker Eltern habe ich mich ein Leben lang mit dem Thema ... weiterlesen


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