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Naturkosmetik - um gesund zu leben

Gesund lebenDie ausgewogene Naturnahrung ist die beste Basis für die Gesundheit der Haut und des Körpers. Die Naturkosmetik leistet den weiteren Beitrag zum gesunden Leben. In der Rubrik Naturkosmetik finden Sie weitere wertvolle Hinweise für eine gesunde Haut. Das Zusammenspiel von Körper und Seele spiegelt sich auf unserer Haut.

Aus diesem Grund kann man die gesunde Ernährung und die Naturkosmetik als Einheit sehen.

Tipps um gesund zu leben:

  • Essen Sie nicht allzu oft Fleisch
  • Essen Sie statt Schweinefleisch öfter mal Huhn und Pute aus biologischer Aufzucht
  • Zwei- bis drei Mal sollte wöchentlich Fisch auf dem Speiseplan stehen
  • Bauen Sie Sojaprodukte in den Ernährungsplan ein sie enthalten viel Eiweiß und sind gesund
  • Um gesund zu leben verwenden wir zum Kochen nur die gesunden Fette und die Darm unterstützenden, guten Kohlenhydrate, wie z.B. Vollkornprodukte. Denn Vollkornlebensmittel haben jede Menge Vitamine (B5 und B6) das ist gut für die Nerven und liefern viele Ballaststoffe, das ist gut für den Darm.
  • Verwenden Sie so oft wie möglich Bio - Lebensmittel
  • Pflegen Sie auch Ihre Haut mit einer gesunden Naturkosmetik ohne hautfremde Zusatzstoffe

Grundregeln für ein gesundes Leben:

Gesund leben Sie mit viel Bewegung und guter Fitness

Weitere Möglichkeiten um gesund zu leben:

Gesund leben mit der erfolgreichen Ernährungsumstellung auf gesunde Ernährung wie tägliches Obst und ausreichend Gemüsebeilagen zu den Mahlzeiten.
Gesund leben mit viel Vitaminen in Obst und Gemüse
Gesund leben mit einem persönlichen Ernährungsplan
Gesund leben mit Hilfe einer Ernährungsberatung
Gesund leben ohne Übergewicht
Abnehmen und für immer schlank sein = Gesundheit
Gesund leben durch eine Heilkur oder mit einer Fasten – Kur
Gesund leben ohne Diäten wie Trennkost und Kohlsuppe

Wichtig: Achten Sie auch auf die Verdauung und die Nährwerte bei der Ernährung!

Gesund zu leben ist ein großes Glück!

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