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Gesundes Abnehmen - Diäten

Dass ich keine Freundin von Diäten bin, kann man an meinen Tipps zum Abnehmen klar sehen. Es gibt viele Bücher zum Thema Diäten, die jedoch alle nicht zur gesunden Ernährung führen.

Bei Diäten fehlt mir die Ernährungsumstellung ich bevorzuge

  • Abnehmen ohne Diäten!
  • Abnehmen mit gesunder Ernährung
  • Abnehmen mit regelmäßigem Fitness – Programm
  • Abnehmen mit Obst, Gemüse und Salat (Vitamine)
  • Abnehmen ohne Diät Rezepte
  • Abnehmen ohne Trennkost
  • Abnehmen mit halben Portionen – Prinzip: gesunde Ernährung

Gewicht halten:

  • Gewicht halten (zwischendurch mal) eine  Kohlsuppe (selbstgemacht)
  • Gewicht halten mit Fett- und Zuckerreduktion

Abnehmen und Gewicht halten heißt: konsequente Ernährungsumstellung.

Ein Diätplan und Diät Rezepte sind für mich  überflüssig. Schreiben Sie Ihren eigenen Ernährungsplan. Tipps zum Abnehmen finden Sie reichlich auf meinen Seiten (mein Königsweg!).

Unser Stoffwechsel stellt sich bei Diäten auf „Krisenzeiten“ um. Wenn wir dann wieder normal essen, landen wir in der Übergewicht – Falle. Das nächste Abnehmen ist vorprogrammiert. Noch schlimmer, das Übergewicht hat noch zugelegt und dieses Hin und Her schadet der Gesundheit. Wenn Sie gesund leben wollen, vergessen Sie Diäten.

Weitere Diät- und Fitnesscoachings:

Tipp: Aiqum Ernährungsberatung und Fitness

xx-well Diätcoach - Infos rund um den xx-well Diätcoach
xx-well Fitnesscoach - Infos rund um den xx-well Fitnesscoach
Brigitte Diät Coach - Informationen über den Brigitte Diät Coach
Brigitte Fatburn Coach - Infos rund um den Brigitte Fatburn Coach
Stern Abnehm Coach - Wissenswertes rund um den Stern Abnehm Coach

 

Ihrer Gesundheit zuliebe und gegen das Übergewicht probieren Sie meinen Königsweg!

Abnehmen-Gesundheit.de

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Mein Königsweg ist eigentlich kein Abnehmen in dem Sinne, sondern die Anleitung sein Gewicht ein Leben lang zu halten. Als Kind dicker Eltern habe ich mich ein Leben lang mit dem Thema Gewicht und meinen geerbten Anlagen herumgeschlagen. Die wichtige Erfahrung in diesem Zusammenhang... Mehr »

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