Übersicht aller Artikel auf Abnehmen-Gesundheit.de
Erschöpfung kann positiv und negativ sein. Wenn man nach dem anstrengenden Fitnesstraining müde und erschöpft ist, dann kann der Körper sich völlig entspannen und damit auch der Geist. Nach einem extrem stressigen Arbeitstag im Büro i [...]
Wer morgens aus dem Bett kriecht und schon Rückenschmerzen und Verspannungen verspürt, schläft garantiert auf der falschen Unterlage. Viele Matratzen stützen die Wirbelsäule an den falschen Punkten und durchgelegene Unterlagen lassen d [...]
Wer schon einmal eine Diät ausprobiert hat oder mit Sport sein Gewicht reduzieren wollte, weiß wie viel Willen und Ausdauer dafür notwendig sind. Meist ist die vermehrte Selbstdisziplin nicht nur für ein paar Tage gefragt, sondern für [...]
Wenn die Lieblingsjeans kneift und man bei den T-Shirts schon zu XXL greift, lässt sich nicht mehr verbergen, dass sich einige Pfunde Hüftgold angesammelt haben. Der fast bewegungslose Büroalltag sorgt zusammen mit Fast Food dafür, dass [...]
Cola, Pepsi, Fanta und Co sind Getränkemarken, die jeder kennt und jedermann liebt. Obwohl alle drei Marken mit einem erfrischenden, sportlichen Gefühl werben, bestehen ihre Getränke jedoch hauptsächlich aus Zucker oder Süßstoff. Eine [...]
Gerade in den kühleren Monaten kommt meist reichhaltiges Essen auf den Tisch. Braten mit Klößen oder Gebäck mit Nüssen und ähnlich fettreiche Speisen machen sich dann schnell auf den Hüften bemerkbar, wenn der sportliche Ausgleich fe [...]
Wenn die eigene Gesundheit in Gefahr gerät, sind viele Menschen erst einmal verunsichert. Die Ärzte stellen ihre Diagnosen mit unverständlichen Fachbegriffen und natürlich möchte man nicht glauben, dass eine Gefahr besteht, die viellei [...]
Abnehmen fällt niemanden leicht und die Figur und das Wunschgewicht danach zu halten, ist oftmals noch viel schwerer. Wichtig ist daher das gesunde und maßvolle Abnehmen, damit das erreichte Gewicht auch langfristig Bestand hat. Viele Men [...]
Wer ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen hat und dagegen etwas unternehmen möchte, sollte bei seinem Ernährungsplan nicht nur darauf achten, Fett und Zuckergehalt in den Speisen zu reduzieren, denn allein damit lassen sich nur schwer gu [...]
Nach einem Saunabesuch fühlen sich viele Menschen leichter und auch auf der Waage lässt sich ein Gewichtsverlust feststellen. Doch wer hofft, dass die Sauna ein bequemes Mittel zur Gewichtsreduktion ist, wird schnell merken, dass das nich [...]
Diese Frage kann nicht eindeutig beantwortet werden, denn es kommt ganz auf die Ansprüche an. Viele Menschen wollen abnehmen. Solange das jemand möchte, weil er sich mit seinem Gewicht unwohl fühlt, oder dieses seiner Gesundheit schadet, [...]
Auch beim Abnehmen kann man viel Geld sparen. Fast alle angebotenen Diäten verschaffen lediglich dem Herausgeber einen Gewinn. Denn der Jo-Jo Effekt ist vorprogrammiert. Bei fast allen Diäten wird der Körper in einen Mangelzustand gebrac [...]
Wer gern und viel isst, muss nach Expertenmeinung keine quantitativen Einschränkungen vornehmen. Es gilt vielmehr, Lebensmittel mit einer niedrigeren Energiedichte zu essen und über das Volumen der jeweiligen Lebensmittel ein Sättigungsg [...]
In Deutschland quälen sich täglich Millionen Männer und Frauen im Fitnessstudio, um ihre Figur in Form zu bringen. Für die einen ist es das klassische Muskelaufbauprogramm, andere versuchen, durch den Sport an Gewicht zu verlieren. Das [...]
Sitzen die überflüssigen Pfunde erst einmal auf den Rippen, wird es schwer, sie wieder loszuwerden. Nach drei Kilometern auf dem Hometrainer hat man gerade einmal um die 50 Kalorien verbraucht und sitzt bei 20 km/h ungefähr 10 Minuten da [...]
Gerade bei starkem Übergewicht traut man sich oft nicht in der Öffentlichkeit Sport zu machen. Vor allem den Weg ins Fitnessstudio scheuen viele, um nicht den quälenden Blicken der anderen ausgesetzt zu sein. Doch ohne Sport wird man lan [...]
Die Gesundheit ist ein wichtiges Gut, denn die Menschen werden immer älter und natürlich möchte man auch im Alter noch möglichst gesund und aktiv sein. Die Fitnessstudios verzeichnen einen regen Zulauf und auch die Sportausstatter könn [...]
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MEIN KÖNIGSWEG!
Als Kind dicker Eltern habe ich mich mein Leben lang mit dem Thema Abnehmen und schlank bleiben beschäftigt und möchte aus meinem reichen Erfahrungsschatz berichten. weiterlesen
Angelika Schmid - Teamleiterin
WISSENSWERTES
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Kosmetik und Pflegeprodukte - Tipps
Um die Fettverbrennung so richtig anzukurbeln, ist es wichtig, mit dem optimalen Puls zu trainieren. Bei Yopi finden Sie günstige Pulsuhren für Ihr Training!
Mit einem Laufband von Smooth Fitness kann man gesund und mit viel Spaß abnehmen. Mit dem dem richtigen Laufbandtraining purzeln die Pfunde und man wird fitter.
Mein Königsweg - Angelika Schmid
Mein Königsweg ist eigentlich kein Abnehmen in dem Sinne, sondern die Anleitung sein Gewicht ein Leben lang zu halten. Als Kind dicker Eltern habe ich mich ein Leben lang mit dem Thema ... weiterlesen
