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Vitamine umsorgen Ihre Gesundheit

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Sehr gegensätzliche Meinungen hört und liest man über Vitamine. Unbestritten ist, dass sie unverzichtbar für unseren Organismus sind. Sie sorgen auch für eine dauerhaft gute Funktion unseres Gehirns. In Zweifel geraten sind die Zusatzmittel, denn eine Überdosierung schadet dem Organismus offensichtlich doch, im Gegensatz zur landläufigen Meinung vieler Menschen.

Wie kommt es, dass viele Menschen unbesorgt zusätzliche Vitamine in Nahrungsergänzungen kaufen?

Durch die Berichterstattung in den Medien bezweifeln viele Konsumenten den Vitamingehalt der Nahrungsmittel. Die Nahrungsmittelindustrie bietet viele Varianten an, ob Schockgefrieren oder Fertigkost, gesundes Kochen haben viele Menschen schon nicht mehr gelernt. Die zugesetzten Vitamine im Nahrungsergänzungsmittel liefern vermeintlich die notwendigen Wirkstoffe. Die Industrie nährt diese Hoffnung auch mit verschiedenen Geschmacksvarianten und glänzenden Versprechungen, schließlich verdienen sie daran ja auch glänzend. Die Gefahr besteht, dass man durch diese Nahrungsergänzungen viel zu viele Vitamine tagtäglich zu sich nimmt und eine zu hohe Dosierung war noch nie gut für unseren Körper.

Lohnt es sich, auf eine hohe Versorgung mit Vitaminen Wert zu legen?

Kürzlich las ich im Spiegel online:

„Vitamine können das Leben verkürzen“

Quelle: http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/

Demzufolge führen viele Vitamine nicht unbedingt zu viel Gesundheit. Ersatzpräparate können laut diesem Artikel unser Leben sogar verkürzen. Auch die vermuteten möglichen Ursachen werden genannt: dem Körper fehlen hierbei freie Radikale.

Anmerken möchte ich hierzu, dass ich schon in meinem Buch erwähnte, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht in eine natürliche Ernährung und zu meinem Königsweg passen.

Die Mediziner und Wissenschaftler treiben auch jeden Tag eine neue Kuh durch das Dorf. Durch Studien und wissenschaftliche Forschungen werden die Menschen stets verunsichert. Was ich Ihnen mit Gewissheit sagen kann: Von allem etwas in einer guten Mischung hat noch nie jemandem geschadet.

Die einzelnen Vitamine und ihre Wirkungsweisen finden Sie in den einzelnen Artikeln und in meinem Buch „Mein Königsweg“. Grundsätzlich ist zu unterscheiden zwischen zwei verschiedenen Vitaminarten:

  • Fettlösliche Vitamine (müssen auch mit Fett aufgenommen werden)
  • Wasserlösliche Vitamine

Beide Sorten an Vitaminen sind unerlässlich wichtige Nahrungsbestandteile für uns Menschen. Sie halten verschiedene Stoffwechselvorgänge aufrecht und versorgen unseren Körper.

Sie können jedoch davon ausgehen, dass Sie mit einer biologischen Naturnahrung eine ausreichende Anzahl an Vitaminen mit der Nahrung aufnehmen. Damit wir uns richtig verstehen, eine mangelhafte Vitaminzufuhr kann Mangel Erkrankungen auslösen. Deshalb ist es sehr wohl sinnvoll, auf eine ausgewogene Mischung zu achten.


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