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Hilft ein Wasserbett bei Rückenproblemen?

Dieser Artikel wurde verfasst von Angelika Schmid
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Wer morgens aus dem Bett kriecht und schon Rückenschmerzen und Verspannungen verspürt, schläft garantiert auf der falschen Unterlage. Viele Matratzen stützen die Wirbelsäule an den falschen Punkten und durchgelegene Unterlagen lassen den Körper in der berühmten Kuhle in der Mitte immer wieder einsinken. So wird jede Nacht zu einer echten Tortur und es können sich langfristig sogar echte Haltungsschäden entwickeln. Die Schulter- und Nackenpartie ist bei vielen Erwachsenen ohnehin verspannt und schmerzt nach einem langen Arbeitstag. Kann die Schlafunterlage hier nicht für Entspannung sorgen, sind die Schmerzen auch am nächsten Morgen noch da und man startet bereits gehandicapt in den neuen Tag. Dabei kann nur ein wirklich erholsamer Schlaf dafür sorgen, dass man motiviert und ausgeruht in einen neuen Tag starten kann. Vor allem Schultern, Nacken und Hüfte sind Druckpunkte in jeder Schlafposition und wenn die Matratze sich hier nicht perfekt anpassen kann, sind Verspannungen vorprogrammiert.

Schlafunterlage gründlich testen

Die richtige Schlafunterlage spielt also eine große Rolle im Zusammenhang mit Rückenschmerzen und da auch die Lieblingsposition beim Schlafen die Wirbelsäule beeinflusst sollte vor dem Kauf ein Test durchgeführt werden. Mit einer persönlichen Liegedruckanalyse lässt sich feststellen, wo der Körper im Schlaf Unterstützung braucht oder entlastet werden muss. Dieses Verfahren zeigt auch deutlich, dass Wasserbetten eine ideale Schlafunterlage sind, denn hier wird der Körper genau da unterstützt, wo es notwendig ist. Der Auflagedruck wird beim Wasserbett besser verteilt und Nacken sowie Rücken und Hüfte werden im Schlaf entlastet.

Was ist zu beachten bei Wasserbetten?

Damit ist ein Wasserbett eine vorteilhafte Lösung, die nicht nur bei Rückenproblemen helfen kann. Da das Wasser immer wohl temperiert ist und auch nach jahrelanger Benutzung keine Liegekuhlen entstehen können, sorgt diese Schlafunterlage für einen dauerhaft entspannten Schlaf. Natürlich sollte man sich vor dem Kauf über die verschiedenen Modelle und Beruhigungsstufen informieren, denn das moderne Innenleben einer Wassermatratze kann das Nachschaukeln auf ein Minimum reduzieren und auch bei der Bauform gibt es verschiedene Lösungen. Damit die druckstellenfreie Schlafunterlage die Wirbelsäule nachts perfekte unterstützen kann, sollte man auch bei der Wahl der Kissen auf ein paar Punkte achten. In Wasserbetten sind hohe, feste Kissen meist eine Ursache für verspannte Nacken und hier sollten Materialien gewählt werden, die nachgeben, damit der Kopf nicht in einem unnatürlichen Winkel zum Rest des Körpers im Bett ruht. Dann kann der erholsame Schlaf jede Nacht dafür sorgen, dass sich der gesamte Körper entspannen kann. Mit hochwertiger Bettwäsche lässt sich dieses Wohlgefühl beim Schlafen noch verbessern und dann wird jeder Morgen zum besten Start in einen neuen schmerzfreien Tag.


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