Gesundes Schuhwerk beim Sport

Schuhe, die sich dem Fuß anpassen, die ihm die richtige Durchlüftung gewähren und vor Nässe schützen, sind nicht nur im Sport opportun. Doch gerade in Situationen, in denen der Fuß und der gesamte Organismus besonders beansprucht werden, erweist sich ordentliches Schuhwerk, wie zum Beispiel ein Produkt aus der Serie Reebok EasyTone als das, was es ist – nämlich die Basis, auf welcher der ganze Körper mit seinem Gewicht ruht, die Stelle am Körper, die auch für das Gleichgewicht, also die ausbalancierte Verteilung der Belastung verantwortlich ist.

Ungeeignetes, falsches Schuhwerk kann deswegen, gerade beim Wandern oder Trekken nicht nur das vorzeitige Ende der Tour bedeuten sondern weitaus gefährliche Situationen heraufbeschwören. Doch auch beim Joggen oder Walken sind die Schuhe das A und O. Ist man falsch beschuht über längere Zeit unterwegs, joggt man also beispielsweise täglich mit dem falschen Schuhwerk, kann dies durchaus den Sinn ins Gegenteil verkehren und körperliche Schäden hervorrufen. Ein anspruchsvoller Läufer oder jemand, der auch im Alltag gesunde Schuhe tragen möchte, kann von entsprechendem Schuhwerk erwarten, dass es die Füße warmhält, ihm seitlichen Schutz vor dem Umknicken bietet, die Nähte nicht zu spüren oder nicht vorhanden sind, eine minimale Reibung im Schuh vorhanden ist. Eine weitere Voraussetzung sind antibakterielle Sohlen, die den Schweiß absorbieren. Moderne Forschung hat es heute fertiggebracht, dass Sport- und auch Alltagsschuhe perfekte Begleiter geworden sind. Speziell konstruierte Sohlen dämpfen den Aufprall beim Gehen oder Laufen, geben die Energie zielgerecht weiter, entlasten so die Beinmuskulatur.

Der flexible Schuh von heute stützt Ferse und Vorderfußbereich intensiv, sein Material ist selbstverständlich atmungsaktiv und trotzdem vollkommen wasserdicht. Es ist angebracht, sich für jede Art von körperlicher Betätigung die richtigen Schuhe anzuziehen. Sportschuhe zum Beispiel, die durchaus hervorragend zum Joggen sein mögen, taugen nicht für eine Hochgebirgswanderung, genauso wenig herkömmliche Sandalen.